A Motivação é o motor para realizarmos os nossos objetivos, sem ela, é muito difícil criar a inspiração para atingirmos os resultados que queremos. Se separarmos a palavra Motivação teremos – MOTIV + AÇÃO, ou seja, temos um motivo ou somos movidos a realizar uma ação!

Vou deixar de seguida algumas dicas para te manteres em ação e MOTIVADO:

1- Visualiza os teus objetivos: A visualização é uma das ferramentas que produz mais resultados no nosso subconsciente, por isso quando defines um objetivo, visualiza-o como se já estivesse a acontecer, por exemplo, muitos atletas conseguem visualizar o seu desempenho numa prova com antecedência e fazem de uma forma tão detalhada que conseguem ver a chegada à meta em primeiro, ouvir as palmas do público, etc.

Por isso mantém na tua mente a imagem da tua conquista.

2- Escreve o PORQUÊ de quereres atingir esse objetivo:  Escreve as razões num caderno, pode-te ajudar a ficar ainda mais motivado, escreve por exemplo: Quero ganhar mais no meu trabalho, para poder dar melhor qualidade de vida à minha família, para poder levar a minha namorada para um fim de semana romântico, para conseguir ir ver a partida de futebol, para ir a um concerto, etc. Quando colocamos a hipótese de ajudar outras pessoas, já não estamos sozinhos no barco e isso pode ajudar-te a sustentar a tua motivação por um período mais longo.

3- Aceita que dói menos : Todos nós erramos, e tu também vais errar no caminho para atingires o teu objetivo. Agora ser demasiado critico não vai ajudar em nada, podendo até fazer com que desistas de lutar pelos teus objetivos. Por isso aceita o erro! Todos os campões falham mais vezes do que julgam, porquê? Porque colocam metas, mas são essas tentativas falhadas que os levam a ser melhores e a chegarem ao Objetivo, serem Campeões. Por isso usa os erros a teu favor, usa como experiência, levanta a cabeça e segue.

4- Coloca objetivos mais pequenos a curto prazo: Se colocas logo à partida objetivos muito grandes, que sejam difíceis de atingir, vais desmoralizar e desistir. Por isso não exijas de ti mais do que consegues dar, nunca esqueças onde queres chegar, mas começa por atingir objetivos mais pequenos, exemplo quero ter uma banca de 1000€ mas só tenho 50€ agora, 1º objetivo – atingir  100€; 2º objetivo atingir 250€, 3º objetivo atingir 500€, e por ai adiante.

5- Tu és o único que pode competir contigo, esquece os outros! Eles não sabem a tua realidade nem tu as deles, lembra te … nem tudo o que brilha é ouro! A tua obrigação é seres melhor a cada dia, para isso tens que ter disciplina e foco. Tu tens que te motivar, porque é a tua luta é o teu objetivo por isso foca te no que é importante… TU!

6- Planeia os teus próximos passos: estamos a iniciar um novo ano, antes de finalizar o ano tira uma hora para ti e analisa o que fizeste por ti e pela tua família neste ano que está a terminar, planeia o que queres para o próximo ano, coloca metas a curto, médio e longo prazo e ESCREVE! Coloca esse papel onde possas diariamente ler e manter o foco.

Estas são algumas das ferramentas que eu utilizo na minha vida para manter o foco nos meus objetivos e a Motivar-me sempre!

Espero ter-te ajudado!